Overcoming 무 성욕: Strategies for Boosting Libido Naturally

많은 사람들은 성적 욕구가 낮아지는 상황이 발생할 때 이에 대해 부끄러워하거나 불안해합니다. 하지만 이는 자연스러운 일입니다. 노화, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 성욕이 낮아지는 경우가 발생할 수 있습니다. 이번 기사에서는 무 성욕에 대한 원인과 대처 방법을 알아보겠습니다.

1. 나이

노화는 성욕에 영향을 미칩니다. 이는 무엇보다도 남성에게 적용됩니다. 남자들은 노화로 인해 성적 욕구가 감소하고 성적 활동이나 성관계에 대한 욕구가 감소하는 경우가 있습니다. 또한 여성의 경우는 경계확대작용을 초래하여 성적 욕구가 증강될 수도 있지만, 크게 영향을 미치지는 않습니다.

2. 스트레스

스트레스는 건강에 매우 해롭습니다. 우리가 방대한 스트레스를 받으면 뇌는 스트레스 호르몬인 코티졸을 분비합니다. 이렇게 호르몬 수치가 높아지면, 성기능이 저하됩니다. 또한 스트레스는 인간에게 자신감을 떨어뜨리고, 부정적인 생각을 일으킵니다. 이러한 부정적인 생각은 성욕 감소를 초래합니다.

3. 질병

다양한 질병이 무 성욕과 연관될 수 있습니다. 예를 들어, 심장질환, 부위 출혈, 당뇨병, 갑상선 질환 등이 있습니다. 이러한 질환은 성기능을 저하시킵니다. 또한 약물복용, 수면부족, 인터넷 중독 등도 성욕 감소를 초래할 수 있습니다.

4. 일과 생활 습관

부적합한 식습관 혹은 불규칙한 생활 습관도 무 성욕의 원인이 될 수 있습니다. 패스트푸드 등 고칼로리의 음식 또는 음주는 성기능에 영향을 미쳐줍니다. 또한 부족한 수면과 운동량 부족은 무 성욕의 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 지루한 일상 생활, 지나친 일거리에 대한 스트레스, 휴식 부족 등이 여기에 해당합니다.

5. 여러가지 문제

신체적인 문제뿐만 아니라 심리적인 문제도 무 성욕의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자신에 대한 부정적인 이미지를 가진 사람이나 은둔성향의 사람, 성교육이 부족한 사람 등이 대표적입니다.

무 성욕 어떻게 대처할까요?

1. 문제 인지

무 성욕의 원인을 인지하고 어떻게 대처할지 생각해볼 필요가 있습니다. 원인이 무엇인지 알아낸 후 이를 대처하면, 문제를 해결하는 것이 더 쉬워집니다.

2. 건강 생활 습관의 수립

규칙적인 생활 습관을 갖추는 것이 무 성욕에 대한 대처 방법 중 하나입니다. 식습관 조절, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등의 습관을 갖추게 된다면 무 성욕을 방지할 뿐만 아니라 건강한 인체를 만들 수 있습니다.

3. 스트레스 관리

스트레스 감소를 위해서는 건강한 생활습관만큼 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 그러나 이는 각자 개인의 특성에 맞게 선택하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 요가, 명상, 등산 등 다양한 방법을 통해 스트레스를 완화할 수 있습니다.

4. 치료

무 성욕 원인이 질환과 같은 신체적인 원인일 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 예를 들어, 당뇨 질환자의 경우에는 적절한 혈당 조절이 필요합니다. 또한, 진단은 전문적인 의료기관에서 받는 것이 좋습니다.

마지막으로, 무 성욕에 대한 대처 방법이 매우 중요합니다. 이를 위해서는 원인을 파악하고 적절한 방법을 사용해야 합니다. 무엇보다도 건강한 생활 습관을 갖추는 것이 가장 중요합니다.

FAQ

Q. 남성과 여성 모두 무 성욕을 느낄 수 있나요?

A. 예, 둘다 가능합니다. 다만, 남성 쪽에서는 연간 5% 이상의 미국 남성이 무 성욕 문제로 인해 의료기관을 방문한 것으로 나타났습니다.

Q. 무 성욕 문제는 혼자서 풀 수 있나요?

A. 무 성욕 문제를 자신만으로 해결하기에는 쉽지 않습니다. 대개 의료 전문가나 심리 상담 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

Q. 무 성욕 문제가 정상적인 생리적 역할을 하고 있거나 단순히 인간의 생선성을 보여주는 것인가요?

A. 아닙니다. 무 성욕 문제는 다양한 신체적, 심리적, 사회적 요인으로 인해 발생할 수 있으며 정상적인 것은 아닙니다. 필요한 경우 적절한 상담을 받는 것이 좋습니다.

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무성애 연애란 무엇인가?

무성애 연애란, 각자의 성적 취향과 욕구를 무시하고, 대신 서로의 감정과 관심사를 중요시해 서로의 인간관계를 형성하는 것을 의미합니다. 이는 단순히 섹스나 성적 관계를 포기하는 것 뿐만 아니라, 연애의 다른 측면에서도 성적인 요소를 배제하는 것을 의미합니다.

무성애 연애의 중요성

무성애 연애는 많은 사람들에게 있는 이전의 복잡한 거리감이나 연애상처를 줄일 수 있습니다. 특히, 성적 취향이 다른 사람을 만나는 것이 어려운 경우에는 무성애 연애가 도움이 될 수 있습니다.

또한 대부분의 인간 관계에서 성적인 요소가 핵심적인 역할을 수행하지 않게 되면, 진정성과 깊이 있는 인간관계를 형성할 수 있습니다. 이것은 서로의 감정적인 결합과 유대감을 증진시킬 수 있습니다.

무성애 연애의 이점과 단점

무성애 연애의 이점은 대부분 두 명사이의 심리적으로 더 깊은 관계를 형성할 수 있다는 것입니다. 그 외에도 출입과 지출이 적은 경제적인 이유, 다른 이성과의 관계에서 생각할 수 있는 위험성을 회피할 수 있다는 것이 있습니다.

하지만 무성애 연애에서도 단점이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 서로의 세계관이 다르거나, 유교문화에 뿌리를 둔 사람들이면서 개인을 포용하는 것이 쉽지 않기 때문에, 무성애 연애가 실패할 수 있습니다. 특히 성적인 취향이 다른 사람들 사이에서 서로 갈등이 있게 됩니다. 또한 무성애 연애에서는 섹스에서 일어나는 여러 충동을 만족시키는 것이 어렵기 때문에 갈등이 발생할 수 있습니다.

무성애 연애와 필요한 상호작용

무성애 연애를 함께하는 두 사람은 서로 최대한 지원하고, 정확한 대화와 행동으로 서로를 이해하며, 서로의 감정과 경험을 받아들여야 합니다. 이를 위해서는 서로를 존중하고, 그들이하는 것을 무조건 보증하고, 서로의 경계를 존중하는 것이 중요합니다. 서로를 존중하는 것은 서로를 이해하고, 그것으로부터의 부족한 것을 방지할 수 있습니다.

FAQ

Q. 무성애 연애는 일반적으로 긴 시간 동안 지속됩니까?

A. 무성애 연애의 기간은 서로의 상대방과 감정적인 연결을 형성하는 것에 따라 다릅니다. 이러한 관계가 서로에게와 합의하지 않은 상태에서 이뤄지는 것이 아니라면 이러한 관계는 우정보다 유지 기간이 더 길기도 합니다.

Q. 무성애 연애를 하면서 교제가 같이 이뤄지지 않아도 되나요?

A. 무성애 연애에서는 교제가 없기 때문에, 섹스나 성적 관계의 요소를 제거했기 때문에 이러한 요소가 없으면 서로의 연결이 더욱 강해질 가능성이 높습니다.

Q. 무성애 연애가 기독교에 어울리는가요?

A. 무성애 연애는 joinless 사고방식의 학살과, 기독교에서 의무적으로 추구하는 바와 요구사항과 같은 것일 수 있습니다. 무성애 연애도 참여하는 사람에게 모든 측면에서 혼신의 연결을 잡을 수 있는 그런 것입니다.

더쿠(DCU)는 대한민국의 온라인 커뮤니티이다. 더쿠는 유저 중심의 콘텐츠를 지향하고 있으며, 현재까지도 많은 이들에게 사랑을 받고 있다. 그러나 최근에는 무성애를 주장하는 일부 유저들이 더쿠 내에서 활동하면서 논란을 일으키고 있다.

무성애란 무조건적으로 성적 관계를 거부하는 것을 의미한다. 이런 주장은 성적인 취향을 포함해 모든 인간관계에서 성적인 충동을 느끼는 것을 일컫는 용어인 ‘애로맨틱(aro)과 애로스펙트럼(arospec)’의 구분과는 전혀 다른 것이다.

더쿠 내에서 무성애를 주장하는 이들은 다양한 이유로 무성애를 선택한다. 주로 다음과 같은 이유로 꼽힌다.

1. 성적 개입이 인간관계를 망치는 것으로 보기 때문
2. 사회적/문화적으로 강요되는 성적 행동 패턴에 반대하기 때문
3. 나와 다른 성적 취향을 가진 사람들과 대화하는 것이 힘들기 때문
4. 본인이 성적인 충동을 느끼지 않기 때문

이미지 출처: Getty Images

더쿠 내에서 무성애 주장자들은 ‘무성애의 원칙’을 지키기 위해 다음과 같은 규칙을 제안하고 있다.

1. 성적인 취향, 경험, 성적 상황 등의 내용을 언급하지 않는다.
2. 성별, 연령, 외모, 성격 등의 판단을 금지한다.
3. 성적 관련 이야기를 제외한 일상 이야기만을 나눈다.
4. 타인과 마음이 맞지 않는 경우 강요하지 않은채 서로의 거리를 지킨다.

하지만 이러한 무성애 주장자들에 대한 애로스펙트럼 커뮤니티의 취지와는 차이가 있는 것으로 보인다. 무성애 주장자들이 강요하지 않는 방식으로 인해 기존의 주의를 집요하게 반복하는 것으로 인해, 애로스펙트럼 사용자 중 일부는 주의 근원을 무성애에서 분리해야 한다는 주장을 내놓고 있다.

더쿠 내에서 논란이 되고 있는 이슈에 대해 무성애 주장자들은 “우리는 무성애의 가치를 공유하는 사람들끼리 모여서 서로 도와주고 나누는 곳”이라며, “안전한 공간에서 성적 관련 언급이 없는 대화를 나눔으로써 서로의 사회적, 심리적 안정을 지키면서 살아갈 수 있다”고 주장한다.

하지만 애로스펙트럼 커뮤니티에서는 이러한 주장자들에 대해 “애로스펙트럼을 이야기하는 것과는 전혀 상관이 없는 주장”이라며, “애로스펙트럼을 이야기할 때부터 인식이 달라지는데, 이미 발생해버린 사회적인 차이점을 일단 ‘무릎까지 물에 잠긴’ 상황에서 사라지게 만드는 것은 불가능하다”고 반박하고 있다.

이에 대해 또 다른 애로스펙트럼 커뮤니티 사용자는 “더쿠 내에서 무성애 주장자들이 언급하는 내용은 팬티사이즈, 음란물, 성적 관련 숫자 게임 등 실제로 불쾌한 경험들이지 무성애의 원칙을 따른 것은 아니다”라며, “애로스펙트럼을 주장하는 것과 무성애를 주장하는 것은 서로 상충하고 충돌할 우려가 있다”고 지적하고 있다.

FAQ

Q: “무성애” 란 무엇인가요?
A: 무성애란 성적 관계를 전혀 거부하는 것을 의미합니다.

Q: 무성애를 주장하는 이유는 무엇인가요?
A: 일반적으로 사람들은 성적인 취향을 가지고 있습니다. 그러나 무성애를 주장하는 사람들은 성적인 취향을 포함해 모든 인간관계에서 성적인 충동을 느끼는 것을 거부합니다.

Q: 무성애 주장자들은 무엇을 제안하고 있나요?
A: 무성애 주장자들은 ‘무성애의 원칙’을 지키기 위해 다양한 규칙을 제안하고 있습니다. 예를 들어, 성적인 취향, 경험, 성적 상황 등의 내용을 언급하지 않는다.

Q: 무성애 주장자들이 논란이 되는 이유는 무엇인가요?
A: 무성애 주장자들이 애로스펙트럼 커뮤니티와는 차이가 있어 논란이 되고 있습니다. 무성애 주장자들은 ‘무성애의 가치를 공유하는 사람들끼리 모여서 서로 도와주고 나누는 곳’이라며, ‘안전한 공간에서 성적 관련 언급이 없는 대화를 나눔으로써 서로의 사회적, 심리적 안정을 지키면서 살아갈 수 있다’고 주장한다.

Q: 무성애 주장자들의 주장에 대해 다른 애로스펙트럼 커뮤니티 사용자들은 어떻게 생각하나요?
A: 다른 애로스펙트럼 커뮤니티 사용자들은 무성애 주장자들의 주장에 대해 ‘애로스펙트럼과는 전혀 상관이 없는 주장’이라며, ‘애로스펙트럼에서 사용되는 용어와는 전혀 다른 맥락의 용어’라고 지적합니다.